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  • Erwin Schönholzer

Yoga am Dienstag Morgen 8.00-9.00


Was unterscheidet Yoga von anderen Körperübungen?

Meiner Meinung nach „Das Bewusstsein", wie man eine Übung ausführt.

Es ist das älteste ganzheitliche Körpertraining, wir trainieren Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordination in den Asanas.

Eingeschlossen wird die Atmung (Pranayama) und die Schau nach innen (Meditation).

Am Morgen ist es ein guter Start in den Tag und gefrühstückt wird danach.


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Das ist ein Sprichwort, was uns ja oft nicht so gefällt denn wir hätten gern immer alles schnell und jetzt gleich. Wenn wir Schmerzen haben, hat es ja ursächlich meist doch eine längere Zeit gebraucht