Ohne Ziel ist jeder Weg falsch (Konfuzius)

Ferien haben ja nicht immer etwas mit Faulheit zu tun. Ich merke jedenfalls im Alter, das ich ohne Bewegung immer mehr einroste. So widme ich mich gern meinen Lieblingsbewegungen Yoga und Wandern, was man ja in jedem Urlaub umsetzen kann, wenn man es mag.

Für ein Kardiotraining habe ich es jetzt mal mit einem Trampolinkurs versucht, da mir dabei die Musik doch etwas mehr Freude bringt und ich trainiere dabei auch noch Koordination und das Gleichgewicht.

Ich wünsche Euch jedenfalls ganz schöne Ferien, wie auch immer.